杨梅在中医理论中属于温性水果，既非典型凉性，也非燥热类热性。
核心依据
中医典籍记载，杨梅性味酸、甘，温，具有生津止渴、和胃消食的功效。
从食用体验来看，适量食用不会引发寒凉腹泻，也不易导致上火燥热，性质相对平和。
食用注意
温性特质搭配酸味，胃酸过多者（如胃溃疡患者）不宜过量食用，以免刺激胃黏膜。
含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量，避免血糖波动。
食用后建议及时漱口，酸性成分可能对牙釉质造成轻微腐蚀。
杨梅是凉性还是热性
发布日期：2025-11-05 23:21:58
出处：田园猫水果特产
作者：田园猫水果特产
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