从中医角度看，蓝莓属于凉性水果。
核心依据
中医典籍记载，蓝莓性味酸、甘，凉，归肝、肾经，具有清热、明目等功效。
从食用体感来看，蓝莓果肉偏寒凉，适量食用能缓解燥热感，但过量易对脾胃产生寒凉刺激。
食用注意
体质偏寒者（如经常腹泻、手脚冰凉）不宜过量食用，可能加重虚寒症状。
体质偏热者（如口干舌燥、咽喉肿痛）适量食用，可辅助清热降火。
搭配温性食物（如红枣、桂圆）一起吃，能中和部分凉性，减少肠胃不适。
蓝莓是热性还是凉性
发布日期：2025-11-04 09:15:38
出处：田园猫水果特产
作者：田园猫水果特产
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