孕妇能吃荔枝吗
孕妇可以适量吃荔枝，但要注意控制食用量。
荔枝含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素和蛋白质等营养成分，孕妇适量食用可以补充能量和营养，有助于胎儿的生长发育。此外，荔枝味道甜美，能增加孕妇的食欲。
然而，荔枝性温，吃多了容易上火，可能导致孕妇出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状。而且荔枝含糖量较高，过量食用可能会使孕妇血糖升高，增加患妊娠期糖尿病的风险，不利于孕妇和胎儿的健康。
因此，建议孕妇每天食用荔枝不超过 3 - 5 颗，并且要注意监测血糖。如果孕妇有上火的症状或者患有妊娠期糖尿病，就不建议食用荔枝。
