孕妇可以适量吃西瓜，但需结合自身体质和食用量控制。
食用的合理性
西瓜含水分、维生素 C 等营养成分，能补充孕期所需水分和营养，夏季食用还可清热解暑。
其含糖量适中，适量摄入不会对血糖造成过大影响（妊娠期糖尿病患者除外）。
注意事项
控制摄入量，每次建议不超过 200 克，避免过量导致肠胃不适或血糖波动。
脾胃虚寒、容易腹泻的孕妇应少吃，以免加重寒凉症状。
选择新鲜、熟透的西瓜，避免食用冰镇西瓜或变质西瓜，防止引发肠胃疾病。
妊娠期糖尿病、高血压的孕妇，需在医生指导下控制食用量。
孕妇可以吃西瓜吗
发布日期：2024-04-06 22:52:20
出处：田园猫水果特产
作者：田园猫水果特产
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